Träning för att säkra välfärden
Sverige står inför en stor utmaning då en kvarts miljon
fler svenskar kommer att vara 80 år eller äldre, år 2028
jämfört med 2017. Detta kräver, enligt regeringen, att vi bygger
ett stort antal nya äldreboenden och vårdcentraler. En annan
förutsättning är att många fler arbetar inom vård och omsorg,
vilket kan vara ett problem i sig, då många redan idag överväger
att sluta eftersom det är ett både fysiskt och psykiskt tungt
arbete. Att öka den fysiska kapaciteten hos medarbetarna, skulle
kunna minska dessa besvär. Dock är många inom hemtjänst och
äldreomsorg inte motiverade till träning främst på grund av
tidsbrist och delvis för att träning kan uppfattats som
jobbigt och tråkigt. Det hela kompliceras av att många av de unga,
som skulle kunna arbeta inom vård och omsorg om 10-15 år har en låg
fysisk kapacitet. Allt detta bidrar sannolikt till svårigheter att
rekrytera ny personal.
Förbättra balansen mellan kapacitet och belastning
Ett sätt att förbättra balansen är om de äldre stimuleras till
träning och därmed minskar sitt behov av stöd från samhället. Ett
intressant sätt att göra det möjligt för äldre, som har svårt att
ta sig till en träningslokal för att träna, kan vara att utbilda
hemtjänstpersonal i att instruera de äldre i enkla träningsövningar
i hemmet. Detta kan bidra till ökad styrka, rörlighet, balans och
funktion för dagliga aktiviteter. Hemtjänstpersonal har en unik
position för att nå äldre, som annars är mycket svåra för andra att
nå i syfte att öka välmåendet. Detta kan bidra till ökad styrka,
rörlighet, balans och funktion för dagliga aktiviteter.
En positiv bieffekt av ett sådant program är att motivation till
träning ökar, inte bara hos de äldre utan också hos personalen
själv. Medarbetare som coachar kunderna ökar sitt intresse för
träning och börjar själva träna för att kunna vara föredömen för de
äldre38. Totalt sett kan detta innebära att medarbetarna
minskar risken för egen ohälsa, dels genom att öka sin egen
kapacitet och dels genom att hjälpbehovet hos kunderna minskar,
vilket i sin tur minskar arbetsbelastningen och den
arbetsrelaterade stressen.
Läs mer
Källor