Fysisk träning förbättrar både arbetsförmåga
och hälsa
Här kommer vi att presentera ett antal artiklar som
belyser vetenskapliga bevis för hur träning kan öka både hälsa och
prestationsförmåga i arbetslivet. Vårt budskap kan sammanfattas i
tre punkter.
- Träning är livsviktigt!
- Friskvård tränar inte rätt individer!
- Så här gör ni!
Artiklarna handlaR om träningens effekter på:
och de utmaningar som arbetsgivare har för att det skall ge
effekt.